Puisi : "Ulang Tahun"

Sekian tahun sudah kehadiranmu mempengaruhi
Orang-orang sekitarmu
Dan setiap perbuatanmu telah membentuk karaktermu
Dan setiap langkahmu telah membawa
Mendekati atau mejauhi cita-citamu
Dan kelak setiap tarikan nafasmu akan dimintai pertanggung jawabannya
Untuk menentukan tempatmu di alam yang abadi
Selamat Ulang Tahun
Semoga langkah-langkahmu semakin matang
Dan selalu membawamu ke arah yang lebih baik

wawww, air terjun setinggi 1 KM

Adakah air terjun yang bisa menandingi tingginya Angel Falls di Venezuela? Air terjun yang terletak di The Rio Caroni, Taman Nasional Canaima ini diyakini sebagai air terjun tertinggi di dunia.  Bayangkan saja, 979 meter dari permukaan tanah, bandingkan dengan menara Dubai saja hanya 800 meter.  




 

Guna menjangkau Angel Falls, kita harus terbang dari Puerto Ordaz atau Ciudad Bolivar menuju Canaima Camp. Dari sini mengarungi sungai hingga sampai di lokasi. Sayangnya, hanya antara bulan Juni hingga Desember sungai di tempat ini penuh air. 

Penduduk lokal menamai air terjun ini dengan Kerepakupai Vena yang berarti "air terjun di tempat terdalam" atau Parakupa Vena (jatuh dari titik tertinggi). Bangsa Spanyol, yang sempat menjajah Amerika Selatan menyebutnya sebagai "Salto Angel".

 

Nama Angel Falls sendiri dipakai karena seorang penerbang dari Amerika Serikat, Jimmie Angel yang pertama kali menemukan tempat ini.

mau badan sehat??

1. Salmon

Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 - DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli, walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur

Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang

Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni

Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk
mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat/Oatmeal

Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6. Berry

Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.

7. Kacang-kacangan

Kacang adalah makanan spesial, sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya, khususnya ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna

Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt

Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak

Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging sapi tanpa lemak adalah salah satu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat. Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat, jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai  

 http://terbeselung.blogspot.com/2012/02/10-makanan-paling-menyehatkan.html#ixzz2Asxsrstt

Puisi : "Bimbang"

Gundah dan bimbang yang ku rasakan
Perasaan apakah ini ?
Tak menentu kadang
Dan kadang juga pergi tanpa pamitan
Sudah ku lupakan semua topi kasih juga tersisa iba
     Entah dari mana datangnya 
     Dia selalu memikat jiwa
     Dan selalu menemani kita
Seakan sulit menghilang
Bagaikan sebuah hiasan berperekat
Serta selalu memikat
Setiap hati yang tersesat
     Tapi.........
     Mengapa hanya sesaat
     Bukankah dia tak diinginkan
     Dan bukankah dia bukan idaman
     Hanya kejelekan yang dimunculkan
     Dan kebencian yang dinampakkan 
Serta hanya lidah yang berperang
Aku bosan dan tak percaya
Haruskah aku perjuangkan
Semua dugaan ataukah ku biarkan tanpa beban
Ataukah hanya ku jadikan tambatan rasa penyesalan yang ku berikan

Mobil amfibi seharga 2,5 M - Sea Lion

  A car enthusiast has completed his six-year project to turn his dream sports car into a 60mph sea-worth vehicle. The Sea Lion, as inventor Marc Witt calls it, is a completely bespoke car that can do 125mph on the roads - and then fly down the pier into the water and keep up a respectable speed as it sails past the yachts and boats. And this car could be yours today, as Marc is now ready to cast the car-boat hybrid adrift, putting it up for sale for $259,500.




Off the ramp and on to the water: The Sea Lion can drive straight into the water, and straight out to the horizon

The Good Ship Sea Lion: The $250,000 car has a top speed of 180pm by land, and 60mph by sea

Sea view: The Sea Lion prepares for a quick trip across the harbour

Almost like Chitty Chitty Bang Bang: The car has extendable panels and boot space which fold out at the push of a button

Out of the drink and onto the roads: The car's engine spurts out the remainder of the water as it prepares to start a road trip

Capped with a brushed aluminum and stainless steel finish, Marc built the car himself over the top of a 174hp Mazda rotary engine, designing a body which could function as a road-vehicle, yet also be waterproof when hitting the lakes and seas for a spin. The car is one of 25 vehicles that is currently vying for the title of fastest amphibious vehicle.

When Marc started building the car in 2006, he aimed to reach 60mph - beating the water-speed record of 45mph set by an amphibious car. That record has now risen to 60mph by a range of competing cars - although with no official body to rule on the faster, many vehicles are claiming the title. Still, Marc says that if the next owner upgrade his engine, they can reach even greater speeds and land the record themselves - and it is unlikely anyone will top his land-speed record for an amphibian car of 125mph. Indeed, with an engine switch, the car is built out so that it can take speeds of up to 180mph on the road.

The panels go back: The car converts itself from road-worthy to sea-worthy

By land, by sea... by bike? The car has 'boot space' on the side of the vehicle

Writing on Fantasy Junction, where the car is for sale, Marc said: 'Building Sea Lion has been an enjoyable exploration. I have provided the basic architecture for the car and resolved every conflicting interaction between Car and Boat.

'The next chapter of this project is to provide an ultimate engine and begin speed trials. There are many highly qualified rotary engine builders who have decades of experience making reliable high performance improvements.

'It is best to bring a specialist builder on board for the rest of this endeavor and bring the car up to its full potential.

'I am willing to continue working with the buyer on all future modifications. I will remain available as a consultant, engineer, machinist and psychiatrist for whoever decides to venture further into the amphibious record books.'

The gear stick is a joy stick: The modified cabin/cockpit is ready to tackle both ways of travelling

Engines running, the car sails off into the distance, ready to buzz all the boats

Cara Membuat Puding Alpukat Saus Moka



Buah alpukat memang dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat, baik untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan. Sekarang, buah alpukat ini tidak akan kita gunakan untuk perawatan kecantikan ataupun obat, tapi buah alpukat ini akan dibuat menjadi puding yang lembut dan enak. Cocok banget lho buat cuci mulut setelah makan malam nanti.

Kelembutan puding alpukat yang kaya protein ini akan dipadukan dengan saus moka. Dijamin wanginya saus moka akan membuat puding alpukat ini semakin sempurna rasanya. Nah, daripada penasaran sama rasanya, mending kamu coba bikin saja sendiri di rumah. Gampang kok cara membuat, mau tahu caranya? Langsung saja simak cara berikut ini: ;) 

Resep Puding Alpukat Saus Moka
 
Bahan Puding:
- 300 g daging buah alpukat, haluskan.
- 400 ml susu segar
- 1 bungkus agar-agar bubuk putih.
- 150 g gula pasir
- ½ sdt vanili bubuk
- Sedikit pewarna hijau.
 

Saus Moka:
- 500 ml susu segar.
- 1 sdm kopi bubuk instant
- 100 g dark cooking chocolate, potong kecil.
- 1 kuning telur ayam
- 1 sdm tepung maizena

Cara membuat:

Puding Alpukat: masak alpukat, susu, agar-agar, gula dan vanili hingga mendidih.
- Angkat, aduk-aduk hingga uapnya hilang. Beri sedikit pewarna, aduk rata.
- Tuang ke dalam gelas-gelas saji. Biarkan hingga beku. (Bisa ditaruh di lemari es agar cepat beku atau mengeras)

Saus Moka: masak susu, kopi, cokelat dan gula hingga cokelat larut.
- Aduk kuning telur dan tepung maizena hingga rata, beri sedikit adonan susu, aduk rata.
- Tuang ke dalam adonan susu dan masak hingga kental dan mendidih.
- Angkat dan dingin.
- Tuangkan saus moka yang sudah jadi ke atas puding alpukat yang sudah mengeras atau beku.
- Puding Alpukat Saus Moka siap untuk dinikmati
Resep ini hanya untuk membuat puding alpukat saus moka 6 gelas saja.
Bagaimana, mudahkan cara membuatnya? Ayo bikin Puding Alpukat Saus Moka ala kamu sendiri di rumah yah..!! 
:)